Empowerment in all senses every time from the moment I walk into the door of 30 minute hit, all the women working on strength, power, speed and everything that restores and renews health in all its forms. For the trainers who correct my technique and encourage positivity and wellness from the moment they greet me, for all the women I have met and continue to build community, my life is more enriched and my gratitude endless.
LESUD-OUEST
Shayna Palevsky
Apr 8, 2025

30 MINUTE HIT Montreal - Le Sud-Ouest

30 Minute Hit - Montreal - Le Sud-Ouest fitness kickboxing - Elena Ovechkina and Jan Wagner

Chères dames,

Bienvenue au 30 Minute Hit Le Sud-Ouest! Ce gym réservé aux femmes vous offre un circuit de 30 minutes composé d’exercices de boxe, de kickboxing et d’autodéfense. Il a été conçu pour vous encourager à découvrir votre force physique et mentale. Nous vous aiderons à devenir plus forte, plus équilibrée et plus confiante. Nos séances d'entraînement de 30 minutes s’adressent à toutes les femmes, quelle que soit leur silhouette, leur taille, leur âge ou leur condition physique. Nos entraîneurs sont là pour vous guider et vous motiver lors de ces séances.

Réservez votre ESSAI GRATUIT dès aujourd'hui et découvrez toute la puissance qui sommeille en vous!


Dear Ladies,

Welcome to the 30 Minute Hit Le Sud Ouest! A women's only gym that offers you a 30 minute circuit of boxing, kickboxing and self-defence workouts. It was designed to help you discover new physical and mental strengths. We will help you become stronger, more balanced, and more confident. 30 minute HIT-accessible workout for women of all shapes, sizes, ages, and abilities. Our trainers will guide and motivate you during workouts.

Book your FREE TRIAL today and feel the magic of being empowered!

Elena Ovechkina and Jan Wagner

30 Minute Hit - Montreal - Le Sud-Ouest fitness kickboxing

30 Minute Hit Montreal - Le Sud-Ouest

2574 Rue Centre
Montreal, Quebec, H3K 1J8

Schedule

Lundi, Mercredi, Vendredi matins
7h30 - 12h30
Monday, Wednesday, Friday mornings
7:30am - 12:30pm

Lundi au jeudi soir
15h30 - 20h00
Monday through Thursday evenings
3:30pm - 8:00pm

Samedi matin
8h30 - 12h30
Saturday mornings
8:30am - 12:30pm
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