Sainte - Therese

30 Minute Hit - Sainte - Therese fitness kickboxing - Mireille Kamdem

Bonjour mesdames,

Je me présente, Mireille Kamdem. J’ai le privilège d'introduire le concept de 30 Minute Hit dans notre communauté. C’est un studio d'entraînement pour femmes base sur un circuit alliant des techniques de boxe, kickboxing, et autodéfense a travers un entraînement à intervalles de haute intensité adapté a tous les âges et tous les niveaux; le tout dans une ambiance chaleureuse et énergisante.

Au-delà des exercices physiques, nous vous assurons un environnement sain et positif qui développe l’entraide par des entraîneurs dévouées qui vous encadrent sans relâche, et aussi par la communauté de femmes inspirantes qui vous soutiennent dans la réussite de votre objectif.

Nous avons une aire de jeux balisées ou vos enfants seront en toute sécurité. De plus, l’enseignement leur sera automatique pour le bien-être de leur santé physique qu’ils mettront en priorité!

Je suis persuadée que vous allez adorer le 30 Minute Hit, et vous remercie d’avance de l'intérêt que vous portez a ce concept novateur. C’est un honneur d'être au service de cette belle communauté que nous bâtirons ensemble. Mon équipe et moi avons hâte de faire votre connaissance.



Hello ladies,

My name is Mireille Kamdem. I am thrilled to introduce 30 Minute Hit in our community. A women only fitness studio unlike others, it combines boxing, kickboxing, and self defense techniques into High Intensity Training geared for all ages and all fitness levels.

Besides the power workout you are sure to get with this concept, we thrive in a fun and positive environment where service to others is key. It starts with our dedicated trainers that guide and motivate you throughout your workout. It also comprises woman reaching out to encourage one another in an inspiring sisterhood of women.

Bring your little ones along as we have gated kids area. As a bonus, they see mom prioritizing her health. I am convinced you will love hitting at 30 Minute Hit and thank you for your interest in this innovative concept. I am humbled to be of service to the communHITy we will build together. My team and I are looking forward to meeting you.

Mireille Kamdem

30 Minute Hit - Sainte - Therese fitness kickboxing

30 Minute Hit Sainte - Therese

234 Boul. Cure Labelle #5
Sainte - Therese, J7E 2X7

Schedule

Lundi, Mercredi, Vendredi matins
8h30 - 12h30
Monday, Wednesday, Friday mornings
8:30am-12:30pm

Lundi au jeudi soir
15h30 -19h30
Monday through Thursday evenings
3:30pm-7:30pm

Samedi matin
8h30 - 12h30
Saturday mornings
8:30am-12:30pm